Ольга Постникова

postnikovaИНСТРУКТОР ГРУППОВЫХ ПРОГРАММ

Преподает различные фитнес направления: пилатес, функциональный тренинг, аэробику, стрейчинг, тай-бо, Pump, Body Art и Deep Work.


Имеет два высших образования. На протяжении многих лет изучает новые направления в фитнесе, принимает участие в семинарах, конвенциях. Имеет международный диплом по программе BodyArt. В силу того, что характер работы был связан с зарубежными поездками, изучала направления в фитнесе не только в нашей стране, но и за рубежом. Вела занятия в престижных фитнес клубах в Сербии и Испании. Более 10 лет ведет, преподает и разрабатывает индивидуальные программы для любителей здорового образа жизни. Проводит занятия пилатесом, как для людей, которым требуется реабилитация после перенесенных травм, так и для тех, кто давно в системе фитнеса. Последние два года углубленно изучает программу Body Art и работает по этой программе, продолжая осваивать новые модули этого направления.

ВЫБЕРИ СВОЕГО ИНСТРУКТОРА


От личности и опыта тренера зависит качество тренировок. Подберите себе индивидуального тренера или инструктора групповых программ и добейтесь максимальных результатов. Каждый тренер в нашем клубе – это высококлассный специалист в своей области и всегда готов помочь в подборе эффективных упражнений и методик тренировок. Мы разработаем для вас индивидуальную программу занятий, учитывающую все ваши пожелания и скорректируем рацион питания, чтобы тренировки стали еще эффективнее.

В нашем зале можно позаниматься с четырьмя различными персональными тренерами.

О времени занятий и по другим вопросам обращайтесь по телефонам:

Ольга Ефимова - 8 (926) 603 23 25

Ольга Фролова - 8 (495) 942 86 13 в Пн, Ср, Пт.

Михаил Фролов - 8 (965) 384 71 50 (проводит тренировки с 21.00 до 24.00 по будням, с 12.00 по 18.00 по воскресеньям).


Сергей Чирков

Сергей Чирков

ТРЕНЕР СПОЧАН
Ольга Постникова

Ольга Постникова

ГРУППОВЫЕ ПРОГРАММЫ
Михаил Фролов

Михаил Фролов

ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР
Светлана Окунева

Светлана Окунева

ГРУППОВЫЕ ПРОГРАММЫ
Елена Бокитько

Елена Бокитько

ПРЕПОДАВАТЕЛЬ ХАТХА-ЙОГИ
Ольга Фролова

Ольга Фролова

ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР
Ольга Ефимова

Ольга Ефимова

ГРУППОВЫЕ ПРОГРАММЫ  
Надежда Голомазова

Надежда Голомазова

ГРУППОВЫЕ ПРОГРАММЫ

 ЭКАРМА ФИТНЕС В СТРОГИНО


 В нашем тренажерном зале представлены силовые тренажеры на различные группы мышц


  • Тренажер "смитта"
  • Рама "кроссовер"
  • Стойка для приседаний
  • Стойка для жима лёжа
  • Скамья "Скотта"
  • Тренажер для жима ногами
  • Тренажер для "Гакк приседа"
  • Турники, брусья, шведские стенки
  • Всевозможные скамьи с регулировкой любого угла наклона
  • Скамьи для тренировки ног
  • Блочные тренажеры
  • Тренажеры для любых видов тяг с разными вариациями рукоятей и углов
  • Тренажеры для мышц поясничного отдела и продольных мышц позвоночника
  • Беговые дорожки, велотренажеры
  • Платформы, степы, тумба для кроссфита
  • Гантельный ряд от 1 кг до 80 кг (разборные и не разборные)
  • Богатый выбор блинов для штанги (обрезиненные и металлические)
  • Большой выбор грифов от 8 кг до 20 с различными вариациями хватом.

У нас вы найдете всё для того чтобы привести себя в тонус и стать настоящим чемпионом.


ВРЕМЯ РАБОТЫ

ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА

ПОНЕДЕЛЬНИК 10:00 - 21:00
ВТОРНИК 10:00 - 24:00
СРЕДА 10:00 - 21:00
ЧЕТВЕРГ 10:00 - 24:00
ПЯТНИЦА 10:00 - 21:00
СУББОТА 12:00 - 18:00
ВОСКРЕСЕНЬЕ 10:00 - 18:00

i

Яндекс.Метрика