Ольга Постникова

postnikovaИНСТРУКТОР ГРУППОВЫХ ПРОГРАММ

Преподает различные фитнес направления: пилатес, функциональный тренинг, аэробику, стрейчинг, тай-бо, Pump, Body Art и Deep Work.


Имеет два высших образования. На протяжении многих лет изучает новые направления в фитнесе, принимает участие в семинарах, конвенциях. Имеет международный диплом по программе BodyArt. В силу того, что характер работы был связан с зарубежными поездками, изучала направления в фитнесе не только в нашей стране, но и за рубежом. Вела занятия в престижных фитнес клубах в Сербии и Испании. Более 10 лет ведет, преподает и разрабатывает индивидуальные программы для любителей здорового образа жизни. Проводит занятия пилатесом, как для людей, которым требуется реабилитация после перенесенных травм, так и для тех, кто давно в системе фитнеса. Последние два года углубленно изучает программу Body Art и работает по этой программе, продолжая осваивать новые модули этого направления.

ВЫБЕРИ СВОЕГО ИНСТРУКТОРА


От личности и опыта тренера зависит качество тренировок. Подберите себе индивидуального тренера или инструктора групповых программ и добейтесь максимальных результатов. Каждый тренер в нашем клубе – это высококлассный специалист в своей области и всегда готов помочь в подборе эффективных упражнений и методик тренировок. Мы разработаем для вас индивидуальную программу занятий, учитывающую все ваши пожелания и скорректируем рацион питания, чтобы тренировки стали еще эффективнее.

В нашем зале можно позаниматься с четырьмя различными персональными тренерами.

О времени занятий и по другим вопросам обращайтесь по телефонам:

Ольга Ефимова - 8 (926) 603 23 25

Ольга Фролова - 8 (495) 942 86 13 в Пн, Ср, Пт.

Михаил Фролов - 8 (965) 384 71 50 (проводит тренировки с 21.00 до 24.00 по будням, с 12.00 по 18.00 по воскресеньям).


Сергей Чирков

Сергей Чирков

ТРЕНЕР СПОЧАН
Ольга Постникова

Ольга Постникова

ГРУППОВЫЕ ПРОГРАММЫ
Надежда Голомазова

Надежда Голомазова

ГРУППОВЫЕ ПРОГРАММЫ
Ольга Ефимова

Ольга Ефимова

ГРУППОВЫЕ ПРОГРАММЫ  
Светлана Окунева

Светлана Окунева

ГРУППОВЫЕ ПРОГРАММЫ
Ольга Фролова

Ольга Фролова

ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР
Елена Бокитько

Елена Бокитько

ПРЕПОДАВАТЕЛЬ ХАТХА-ЙОГИ
Михаил Фролов

Михаил Фролов

ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР

 ЭКАРМА ФИТНЕС В СТРОГИНО


 В нашем тренажерном зале представлены силовые тренажеры на различные группы мышц


  • Тренажер "смитта"
  • Рама "кроссовер"
  • Стойка для приседаний
  • Стойка для жима лёжа
  • Скамья "Скотта"
  • Тренажер для жима ногами
  • Тренажер для "Гакк приседа"
  • Турники, брусья, шведские стенки
  • Всевозможные скамьи с регулировкой любого угла наклона
  • Скамьи для тренировки ног
  • Блочные тренажеры
  • Тренажеры для любых видов тяг с разными вариациями рукоятей и углов
  • Тренажеры для мышц поясничного отдела и продольных мышц позвоночника
  • Беговые дорожки, велотренажеры
  • Платформы, степы, тумба для кроссфита
  • Гантельный ряд от 1 кг до 80 кг (разборные и не разборные)
  • Богатый выбор блинов для штанги (обрезиненные и металлические)
  • Большой выбор грифов от 8 кг до 20 с различными вариациями хватом.

У нас вы найдете всё для того чтобы привести себя в тонус и стать настоящим чемпионом.


ВРЕМЯ РАБОТЫ

ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА

ПОНЕДЕЛЬНИК 10:00 - 21:00
ВТОРНИК 10:00 - 24:00
СРЕДА 10:00 - 21:00
ЧЕТВЕРГ 10:00 - 24:00
ПЯТНИЦА 10:00 - 21:00
СУББОТА 12:00 - 18:00
ВОСКРЕСЕНЬЕ 10:00 - 18:00

i

Яндекс.Метрика