Ольга Фролова

frolova

КМС по пауэрлифтингу. Чемпион Мира в становой тяге по версии WRP. Призёр Чемпионата Мира по жиму лёжа по версии RDFPF. Дважды чемпион России по жиму лёжа по версии RDFPF. Чемпион Москвы по пауэрлифтингу по версии WDFPF. Многократный чемпион Москвы по жиму лёжа по версии WPFPF. Многократный чемпион Москвы в становится тяге по версии WPFPF.


Многолетний (более 15 лет) опыт работы тренером по проведению индивидуальных тренировок с клиентами разных возрастов. Разработка индивидуального плана тренировок, исходя из физических возможностей, состояния здоровья и, безусловно, пожеланий заказчика. Находится в постоянном взаимодействии с клиентом, даёт рекомендации по питанию, с учётом двигательной активности и обозначенной цели. Главный девиз её работы - не навредить и решить поставленную задачу. Оптимальные спортивные методики, знание анатомии и, конечно, любовь к своей профессии являются залогом эффективного результата, будь то силовая тренировка, круговая тренировка для похудения, коррекция осанки, развитие гибкости и координации, увеличение подвижности суставов, прохождение реабилитации после травмы или комбинированные схемы.

ВЫБЕРИ СВОЕГО ИНСТРУКТОРА


От личности и опыта тренера зависит качество тренировок. Подберите себе индивидуального тренера или инструктора групповых программ и добейтесь максимальных результатов. Каждый тренер в нашем клубе – это высококлассный специалист в своей области и всегда готов помочь в подборе эффективных упражнений и методик тренировок. Мы разработаем для вас индивидуальную программу занятий, учитывающую все ваши пожелания и скорректируем рацион питания, чтобы тренировки стали еще эффективнее.

В нашем зале можно позаниматься с четырьмя различными персональными тренерами.

О времени занятий и по другим вопросам обращайтесь по телефонам:

Ольга Ефимова - 8 (926) 603 23 25

Ольга Фролова - 8 (495) 942 86 13 в Пн, Ср, Пт.

Михаил Фролов - 8 (965) 384 71 50 (проводит тренировки с 21.00 до 24.00 по будням, с 12.00 по 18.00 по воскресеньям).


Светлана Окунева

Светлана Окунева

ГРУППОВЫЕ ПРОГРАММЫ
Ольга Ефимова

Ольга Ефимова

ГРУППОВЫЕ ПРОГРАММЫ  
Елена Бокитько

Елена Бокитько

ПРЕПОДАВАТЕЛЬ ХАТХА-ЙОГИ
Ольга Фролова

Ольга Фролова

ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР
Надежда Голомазова

Надежда Голомазова

ГРУППОВЫЕ ПРОГРАММЫ
Сергей Чирков

Сергей Чирков

ТРЕНЕР СПОЧАН
Ольга Постникова

Ольга Постникова

ГРУППОВЫЕ ПРОГРАММЫ
Михаил Фролов

Михаил Фролов

ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР

 ЭКАРМА ФИТНЕС В СТРОГИНО


 В нашем тренажерном зале представлены силовые тренажеры на различные группы мышц


  • Тренажер "смитта"
  • Рама "кроссовер"
  • Стойка для приседаний
  • Стойка для жима лёжа
  • Скамья "Скотта"
  • Тренажер для жима ногами
  • Тренажер для "Гакк приседа"
  • Турники, брусья, шведские стенки
  • Всевозможные скамьи с регулировкой любого угла наклона
  • Скамьи для тренировки ног
  • Блочные тренажеры
  • Тренажеры для любых видов тяг с разными вариациями рукоятей и углов
  • Тренажеры для мышц поясничного отдела и продольных мышц позвоночника
  • Беговые дорожки, велотренажеры
  • Платформы, степы, тумба для кроссфита
  • Гантельный ряд от 1 кг до 80 кг (разборные и не разборные)
  • Богатый выбор блинов для штанги (обрезиненные и металлические)
  • Большой выбор грифов от 8 кг до 20 с различными вариациями хватом.

У нас вы найдете всё для того чтобы привести себя в тонус и стать настоящим чемпионом.


ВРЕМЯ РАБОТЫ

ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА

ПОНЕДЕЛЬНИК 10:00 - 21:00
ВТОРНИК 10:00 - 24:00
СРЕДА 10:00 - 21:00
ЧЕТВЕРГ 10:00 - 24:00
ПЯТНИЦА 10:00 - 21:00
СУББОТА 12:00 - 18:00
ВОСКРЕСЕНЬЕ 10:00 - 18:00

i

Яндекс.Метрика