Надежда Голомазова

golomazovaИнструктор групповых программ.

Опыт работы более 15 лет.


Имеет диплом Федерации Аэробики России. Направление деятельности в фитнесе: базовая аэробика, степ-аэробика, силовые тренировки. Надежда настоящий мастер своего дела. Её девиз: совершенство-достижимо! Даже самая трудная тренировка под её руководством отрабатывается легко и на эмоциональном подъёме.

 

ВЫБЕРИ СВОЕГО ИНСТРУКТОРА


От личности и опыта тренера зависит качество тренировок. Подберите себе индивидуального тренера или инструктора групповых программ и добейтесь максимальных результатов. Каждый тренер в нашем клубе – это высококлассный специалист в своей области и всегда готов помочь в подборе эффективных упражнений и методик тренировок. Мы разработаем для вас индивидуальную программу занятий, учитывающую все ваши пожелания и скорректируем рацион питания, чтобы тренировки стали еще эффективнее.

В нашем зале можно позаниматься с четырьмя различными персональными тренерами.

О времени занятий и по другим вопросам обращайтесь по телефонам:

Ольга Ефимова - 8 (926) 603 23 25

Ольга Фролова - 8 (495) 942 86 13 в Пн, Ср, Пт.

Михаил Фролов - 8 (965) 384 71 50 (проводит тренировки с 21.00 до 24.00 по будням, с 12.00 по 18.00 по воскресеньям).


Михаил Фролов

Михаил Фролов

ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР
Сергей Чирков

Сергей Чирков

ТРЕНЕР СПОЧАН
Ольга Фролова

Ольга Фролова

ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР
Ольга Ефимова

Ольга Ефимова

ГРУППОВЫЕ ПРОГРАММЫ  
Ольга Постникова

Ольга Постникова

ГРУППОВЫЕ ПРОГРАММЫ
Светлана Окунева

Светлана Окунева

ГРУППОВЫЕ ПРОГРАММЫ
Елена Бокитько

Елена Бокитько

ПРЕПОДАВАТЕЛЬ ХАТХА-ЙОГИ
Надежда Голомазова

Надежда Голомазова

ГРУППОВЫЕ ПРОГРАММЫ

 ЭКАРМА ФИТНЕС В СТРОГИНО


 В нашем тренажерном зале представлены силовые тренажеры на различные группы мышц


  • Тренажер "смитта"
  • Рама "кроссовер"
  • Стойка для приседаний
  • Стойка для жима лёжа
  • Скамья "Скотта"
  • Тренажер для жима ногами
  • Тренажер для "Гакк приседа"
  • Турники, брусья, шведские стенки
  • Всевозможные скамьи с регулировкой любого угла наклона
  • Скамьи для тренировки ног
  • Блочные тренажеры
  • Тренажеры для любых видов тяг с разными вариациями рукоятей и углов
  • Тренажеры для мышц поясничного отдела и продольных мышц позвоночника
  • Беговые дорожки, велотренажеры
  • Платформы, степы, тумба для кроссфита
  • Гантельный ряд от 1 кг до 80 кг (разборные и не разборные)
  • Богатый выбор блинов для штанги (обрезиненные и металлические)
  • Большой выбор грифов от 8 кг до 20 с различными вариациями хватом.

У нас вы найдете всё для того чтобы привести себя в тонус и стать настоящим чемпионом.


ВРЕМЯ РАБОТЫ

ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА

ПОНЕДЕЛЬНИК 10:00 - 21:00
ВТОРНИК 10:00 - 24:00
СРЕДА 10:00 - 21:00
ЧЕТВЕРГ 10:00 - 24:00
ПЯТНИЦА 10:00 - 21:00
СУББОТА 12:00 - 18:00
ВОСКРЕСЕНЬЕ 10:00 - 18:00

i

Яндекс.Метрика